Retkikauden aloitus 2011: Orrainpolku / Savitaipale

Retkikärpänen on houkutellut metsään jo pidempään, mutta nyt siihen tuli vasta tilaisuus. Työkaverin kehoituksesta suunnattiin Orrainpolulle Savitaipaleelle. Reitistö kulki vaihtelevassa maastossa Kuolimon ja Saimaan välisellä kannaksella. Pituutta reitillä oli pikkasta vajaa kymmenen kilometriä. Suosittelemme kyllä lämpimästi muillekin: oiva lähiretkikohde. Orrainpolku on suhteellisen uusi tai ainakin taukopaikat oli rakennettu n. 2007. Hiljaista tuntui olevan, ainut polulla vastaan tullut oli jostain karannut koira.

Korkein kohta reitillä oli Luotolahdenvuori, jonka kallioinen laki kohoaa Kuolimon pinnasta 45 m korkeuteen. Hienot maisemat ja tuuli vilvoitteli kivasti hiostunutta selkää. Muuten reitti kiemurteli talousmetsässä ja pieni osa polkua kulki myös luonnonsuojelualueella. Huima ero huomattavissa: toisaalla sakeaa korpea, toisaalla metsäkoneen raiskaamia kankaita.. Erämaisuutta löytyi ehkä enemmin reitin pohjoispuolelta, mutta varsinainen erämainen talousmetsä (kuten esitteessä luvataan) alue ei kyllä minun mielestäni ollut.

Varustesompailu vei taas alkuun aikansa, tuntui että kaikki tavarat ja rinkan pakkaaminen oli talven aikana unohtunut jonnekin ties minne. Matkaan kuitenkin päästiin ja samalla tuli kokeiltua uusia varusteita käytännössä. Haglöfsin vaellushousut olivat mukavat käytössä tässä säässä, kesäkuumilla täytyy vaihtaa lyhkäisempiin. Kengissä oli nyt kummallakin Solen pohjalliset muotoiltuna: toimii. Oma liner-sukka viritelmä ei onnistunut.. Sukkakokeilu siis jatkukoon seuraavalla kerralla. Kameralaukku oli hyvä, kiinnityskokeilut jatkuvat seuraavilla reissuilla.

Bongailuja: isokoskelo pariskunta, maakotka (tai joku muu yhtä iso liitelevä valkoisilla siipilaikuilla?), paljon hirvenkakkaa, metsäkanalintu (jäi tunnistamatta kun lehahti tiheästä pusikosta lentoon), käki (joka kukkui meille melkoisesti elinvuosia lisää), kielonnuput.

Henrin kommentit reitin merkinnöistä: Hämmentävä ja osin häiritsevä piirre reitillä oli viitoitus. Hienot (EUn rahoittamat) kyltit olivat isoja ja selkeitä, mutta etäisyydet eivät täsmänneet kartan vastaaviin lukemiin ja lisäksi kyltitys oli jokseenkin epäloogista. Jos reitillä on 3 mahdollista aloituspistettä, niin ei voi olla mahdotonta saada aikaan järkeviä viittoja. Nyt selkeät välipisteet ja luonnonähtävyydet menivät sekaisin eri pisteissä, myös etäisyyksien osalta. Ongelma on tuttu mm. Karhunkierrokselta ja monilta muiltakin reiteiltä. Reittien ja karttojen laadinta sekä viitoitusten asennus taitavat kuulua eri henkilöiden  vastuulle; ainakin toteutuksesta päätellen.

 

Kevät kulkee jäljessä, me edellä

Kirjoittelenpa nyt hieman havaintoja kevään etenemisestä. Säätieteellisesti eteneminen ei ole ollut liian rajua, mutta nyt kun lumimittari näyttää enää ~20cm, niin kevät lienee vihdoin tosiasia. Lopputalven retkeilytavoitteista jäätiin hieman jälkeen, kun erilaiset flunssaa muistuttavat taudit vaivasivat milloin itseäni milloin taas Annaa. Nyt on kuitenkin päästy ulos niin pyöräilyn kun juoksulenkkeilyn merkeissä.

Juoksemisen osalta 14.5.2011 siintää kirkkaasti mielessä, silloin osallistun jo toista kertaa Etelä-Saimaan 1/2-maratonille, nyt uuden sponssorin väreissä :) Viime vuonna virallisen ajanoton mukaan 21,0975 km matka taittui aikaan 1:56:47,4. Tänä vuonna tavoite on niinkin hurja kuin 1:50:00,0. Treeni ei talven aikana ollut ehkä ihan sitä mitä piti ja heikompi hermoista aikatavoite voisi jo hirvittää. Myös kevään ekat sulalla juoksentelut muistuttivat talvikauden puutteista. Juoksutreeniä olen nyt tehnyt viimeiset 3 vkoa 2-3 krt/vkossa vähintään 40min/kerta. Lisäksi kuntoilua on tasapainotettu  kuntosaliharjoittelua, vesijuoksulla ja viimeisempänä pyöräilyllä. Tänään mitattiin edistymistä 2/3 lenkillä, eli 14,2km mahdollisimman tasavauhtisella, mutta varsinaista kilpailumaastoa paljon vaihtelevammalla reitillä. Tulos oli vähintäänkin tyydyttävä, jos ei jopa hyvä. 14,2km – 1:19:49,0, eli suurin piirtein 2 tunnin 1/2-maraton vauhtia. Se, että juosta pitäisi jaksaa vielä 1 x 7km ei huoleta, sillä paukkuja tuntui vieläkin olevan. Ts. nyt ollaan jo edellä viime vuoden tilannetta, jolloin vastaava n.15km antoi osviittaa n. 2:15-2:20 1/2-maraton vauhdista. Hyvä tästä tulee, muuhun ei voi uskoa. Tänä vuonna myös Anna toivottavasti pääsee osallistumaan (viime vuosi kun jäi väliin flunssan vuoksi). Muutaman metrin erolla voin sanoa, että kyllä se Annankin juoksukunto on nousujohteista.

Pyöräilyä on tarkoitus lisätä maltillisesti ennen 1/2-maratonia, kuitenkin niin, että ensi viikolla eka 40km lenkki avaisi varsinaisen lenkkikauden. Vaikken tänäkään vuonna ota itselleni mitään kilometritavoitetta, niin huomattavasti enemmän haluan fillarilla liikkua kuin viime vuonna. Viikosta riippuen 2-3 30-60km lenkkiä on tavoitteena. Kesällä olisikin tarkoitus siirtää tekemistä nimenomaan pyöräilypainotteiseksi, täydentäen juoksulla ja tietysti säännöllisellä suunnistamisella. Lieneekö 30-kriisiä vai ei, niin jostain syystä tänä vuonna oma motivaatio kunnon kehittämiseen ja itsestä huolta pitämiseen on korkealla.

Tänä vuonna juoksumotivaatiota kasvatetaan vielä 6pvn korkeanpaikanleirillä ja fillarointimotivaatiota Eurosportin Pyöräilypaketilla :)